บทความนี้ จะมานำเสนอความรู้เกี่ยวกับ โรคเดอกาแวง (De Quervain’s Disease) นะคะ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับข้อมือของเรา ใครที่เคยเป็นจะรู้สึกว่ามันทรมานมากเลยนะคะ แค่ขยับข้อมือผิดท่า ก็ทำให้ปวดแปล๊บขึ้นมาเลยทีเดียวค่ะ
โรคเดอกาแวง เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็น และปลอกของเส้นเอ็น ที่บริเวณข้อมือฝั่งนิ้วโป้ง มักพบในกลุ่มคนดังนี้ค่ะ
- กลุ่มคนที่ติดโซเซี่ยลชอบใช้มือถือนาน ๆ แบบไม่หยุดพัก
- กลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งพิมพ์งานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
- กลุ่มแม่บ้านที่ต้องทำงานบ้านเป็นประจำ ทั้งกวาดบ้าน ซักผ้าด้วยมือ บิดผ้าตาก ใช้กรรไกร ฯลฯ
- กลุ่มคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือคุณหลังคลอดที่ต้องอุ้มลูกบ่อย ๆ
- กลุ่มคนที่มีประวัติอุบัติเหตุที่ข้อมือโดยตรง
ต่อไปมาลองดูวิธีการเช็คอาการว่าเป็นโรคเดอกาแวงหรือไม่กันนะคะ
วิธีการเช็ค โรคเดอกาแวงเบื้องต้น
- คลำปุ่มกระดูกนูนที่ข้อมือฝั่งนิ้วโป้ง จะกดเจ็บ อาจบวมร่วมด้วย
- กำนิ้วโป้งของตัวเอง แล้วหักข้อมืองอลงไปทางนิ้วก้อย จะปวดมาก แนะนำลองทำสองข้างเปรียบเทียบกัน
การรักษาโรคเดอกาแวงเบื้องต้น สามารถทำได้หลายวิธีดังนี้ค่ะ
- พักการใช้งานมือบ้าง
การพักผ่อนและหยุดกิจกรรมที่ทำให้ข้อมือเจ็บปวดเป็นสิ่งแรกที่ควรทำก่อนเลย เพื่อลดการอักเสบของเส้นเอ็น - ประคบเย็น
โดยเฉพาะช่วงสัปดาห์แรก จะใช้เป็นเจลเย็นหรือน้ำแข็งห่อผ้าขนหนูก็ได้ ประคบนาน 10-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดอาการปวด บวมได้ - หากเป็นเรื้อรัง ลองใช้ความร้อน
เช่น การประคบอุ่น หรือแช่มือในน้ำอุ่น นาน 10-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง - ยาแก้ปวด
ใช้ยากลุ่มลดอาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อลดอาการปวด และอักเสบ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อน หากเป็นโรคกระเพาะอาหาร หรือมีโรคประจำตัวอื่น ๆ - อุปกรณ์พยุงข้อมือ และนิ้วหัวแม่มือ
เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป ให้เอ็นได้พักบ้าง และช่วยให้การอักเสบหายเร็วขึ้น
แต่หากมีอาการปวดข้อมือ เป็นเวลานาน หรือปวดรุนแรงขึ้น รีบมาปรึกษาแพทย์เลยนะคะ เพื่อทำการรักษาด้วยวิธีการอื่นต่อไปนั่นเองค่ะ ยกตัวอย่าง เช่น
- การฉีดยาสเตียรอยด์ เป็นการลดปวดที่ให้ผลดีและเห็นผลไว แต่ไม่แนะนำให้ฉีดเกิน 2-3 ครั้ง เพราะนอกจากจะเป็นการบ่งชี้ว่า ตัวโรคมีความรุนแรงเกินการรักษาด้วยยาแล้ว ยังเสี่ยงต่อการฉีกขาดของเอ็นด้วย
- การใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดลดปวด เช่น อัลตราซาวน์ เลเซอร์ ช็อคเวฟ เป็นต้น
- การฝังเข็มจีน
- การผ่าตัด ในกรณีที่ทำการรักษาด้วยทุกวิธีข้างต้นแล้ว ยังไม่หาย และอาการปวดถึงขั้นรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
สำหรับโรคเดอกาแวงนี้ หากรีบมารักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ ผลการรักษามักจะตอบสนองดีและหายปวดไวนะคะ แต่ถ้ายิ่งปล่อยทิ้งไว้นานเท่าไหร่ โอกาสถึงขั้นต้องผ่าตัดก็จะยิ่งสูงขึ้นเช่นกันค่ะ