สำหรับคนที่เป็น Introvert คือ บุคคลที่มีบุคลิกแบบเก็บตัวนั่นเองนะคะ คนที่มีบุคลิกเช่นนี้ มักจมอยู่กับความคิด และความรู้สึกของตัวเอง รวมถึงรู้สึกสบายใจเมื่อได้อยู่ตามลำพัง หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่โน้มน้าวให้เป็น Extrovert หรือบุคลิกที่ชอบพบปะผู้คน กล้าแสดงออก และเป็นผู้นำ อาจทำให้คนแบบ Introvert รู้สึกเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจได้ค่ะ
แต่อย่างไรก็ตาม บุคลิกภาพแบบ Introvert นั้นเป็นเพียงลักษณะเฉพาะรูปแบบหนึ่งเท่านั้นนะคะ และไม่ใช่ความผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ เพราะฉะนั้นคนกลุ่มนี้ จึงสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ได้เช่นเดียวกับผู้ที่มีบุคลิกภาพอื่น ๆ ที่แตกต่างออกไปนั่นเองค่ะ
หลายคนอาจเข้าใจว่าผู้ที่มีบุคลิกภาพเช่นนี้ ต้องต่อต้านสังคม และเย็นชา แตความจริงแล้ว บุคคลคนเหล่านี้อาจเป็นผู้ที่มีความอบอุ่น และใส่ใจคนรอบข้างได้เช่นกันนะคะ จึงไม่สามารถนำแนวคิดดังกล่าว มาใช้ตัดสินคนที่มีบุคลิก Introvert ได้เช่นกันค่ะ
โดยผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบ Introvert มักมีลักษณะดังต่อไปนี้ค่ะ
- ใช้ความคิดได้ดีเมื่ออยู่ลำพัง แสดงทักษะการแก้ปัญหาหรือความคิดสร้างสรรค์ได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ตามลำพัง จึงอาจไม่ชอบการประชุมหรือการสนทนาแบบกลุ่ม
- ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เมื่อมีเวลาว่าง มักพักผ่อนด้วยการทำกิจกรรมที่ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือเล่นเกมส์ เป็นต้น แต่บางครั้งก็อาจต้องการสังสรรค์กับคนรอบข้างด้วยเช่นกัน
- ไม่ชอบแสดงความคิดเห็น โดยเฉพาะท่ามกลางคนกลุ่มใหญ่ เพราะไม่ต้องการให้ตัวเองเป็นจุดสนใจ จึงอาจทำให้ผู้ที่มีบุคลิกแบบ Introvert ถูกขอให้แสดงความคิดเห็นบ่อย ๆ
- มักหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น โดยมักหลีกเลี่ยงช่วงเวลาเดินทาง หรือสถานการณ์ที่ต้องพบปะคนมากมาย เช่น ขึ้นรถไฟฟ้า รอรถเมล์ หรือเดินผ่านย่านที่มีคนพลุกพล่าน เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้ที่กำลังหงุดหงิด มีงานวิจัยที่ทดสอบการตอบสนองต่อการกลอกตาของผู้ที่มีบุคลิกแบบ Introvert และ Extrovert โดยให้บุคคลทั้ง 2 กลุ่มจ้องมองภาพใบหน้าที่เคลื่อนไหวตาไปมาในจอคอมพิวเตอร์ พบว่าผู้ที่มีบุคลิกแบบ Introvert จะหลบสายตาของภาพใบหน้าที่แสดงอาการไม่พึงพอใจ ซึ่งต่างจากผู้ที่มีบุคลิกแบบ Extrovert ที่กลอกตาตามเป็นปกติ เนื่องจากผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบ Introvert จะอ่อนไหวต่อความรู้สึกเชิงลบ และมักคิดว่าที่ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกโกรธ เป็นเพราะตัวเองทำให้พวกเขาไม่พอใจ
- ไม่ค่อยเริ่มต้นสื่อสารกับผู้อื่นก่อน ไม่ว่าจะเป็นทางโทรศัพท์ สังคมออนไลน์ หรืออีเมล จึงไม่เหมาะกับงานที่ต้องติดต่อสื่อสารกับคนจำนวนมาก หากจำเป็นต้องเริ่มสื่อสารกับผู้อื่นก่อน ก็มักจะติดต่อกันผ่านสังคมออนไลน์มากกว่าการโทรศัพท์ไปหาโดยตรง
- ไม่ชอบเปิดการสนทนากับคนที่ไม่สนิท โดยเฉพาะกับคนแปลกหน้า และหากมีเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจจะไม่ยอมเปิดเผยให้ผู้อื่นรับรู้ ยกเว้นกับคนที่ตัวเองรู้สึกสนิทและไว้ใจจริง ๆ
ถ้าพูดถึง Introvert แล้ว คนส่วนใหญ่น่าจะตอบว่า คนเงียบๆ ไม่ค่อยเข้าสังคม แต่จริงๆ แล้วความเป็น Introvert นั้น แยกลงไปได้อีกถึง 4 ประเภทด้วยกันเลยนะคะ ใครที่เป็น Introvert อยู่แล้วสงสัยว่าตัวเองเป็นประเภทไหน ตามไปดูกันพร้อมกันเลยค่ะ
- Social Introvert คือ เข้าสังคมได้ แต่ขอกลุ่มเล็กๆ
คนที่เป็น Social Introvert นั้นสามารถเข้าสังคม พบเจอผู้คนได้ปกติ แต่ไม่ค่อยชอบการเจอคนแปลกหน้าเยอะๆ เพราะชอบไปปาร์ตี้กับเพื่อนสนิทกลุ่มเล็กๆ มากกว่า - Thinking Introvert คือ นักคิด นักจินตนาการ
ชาว Introvert ประเภทนี้เป็นนักคิด ชอบหาคำตอบเกี่ยวกับชีวิต และวิเคราะห์อารมณ์ความรู้สึกของตนเองอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่ค่อยปฏิเสธการเข้าสังคม แต่มักจะเหม่อลอยและครุ่นคิดตลอดเวลา โดยเฉพาะในช่วงหลังจากอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์จบ ก็มักจะจมอยู่ในความรู้สึกที่เกิดขึ้น ความรู้ใหม่ๆ ที่ได้รับ และจมอยู่ในโลกจิตนาการอยู่พักหนึ่ง - Anxious Introvert คือ คิดมาก วิตก กังวลใจ
Introvert ประเภทนี้ชอบอยู่คนเดียวมากๆ พยายามหลีกเลี่ยงการเป็นจุดสนใจจากคนแปลกหน้า และจะรู้สึกไม่ค่อยดีเป็นพิเศษเมื่ออยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ หลังจากเจอผู้คนมากมาย คนที่เป็น Anxious Introvert จะเครียดไปพักใหญ่ เพราะเอาแต่กังวลใจว่าเผลอทำอะไรไม่ดี หรือดูแตกต่างจากคนอื่นรึเปล่า ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ต่อให้กลับมาอยู่คนเดียวแล้วก็จะยังไม่หายไปง่ายๆ - Restrained Introvert คือ คนระแวดระวังตัว
กลุ่มนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเท่าไหร่ เป็นกลุ่มที่ค่อนข้างมีความระมัดระวังตัวสูงในการทำอะไรต่างๆ ตื่นตอนเช้าก็ต้องใช้เวลาเตรียมร่างกายก่อนลุกขึ้น จะพูดหรือทำอะไรก็ต้องคิดใคร่ครวญเป็นอย่างดี กลุ่ม Restrained Introvert จะพยายามหลบเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ และระมัดระวังมากๆ ในการตัดสินใจทุกอย่าง
ไม่ว่าจะเป็นคนบุคลิกแบบไหน ก็สามารถอยู่ร่วมกันในสังคมได้ อย่างสงบสุขนะคะ หากทุกคนเป็นคนดี และมีจิตสำนึกที่ดี มีน้ำใจค่ะ
ที่มา : รูปภาพจาก https://www.facebook.com/JonesSaladThailand