คอกาแฟควรรู้ ! ข้อดีและผลข้างเคียงของการดื่มกาแฟ
16 พ.ค. 2024
กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มในยามเช้าหรือยามง่วงนอน เพื่อปลุกสมองให้ตื่นตัว คลายความเหนื่อยล้าทั้งหมด สรรพคุณทางการแพทย์และทางสุขภาพของกาแฟนั้นเชื่อว่ามาจากคาเฟอีน สารกระตุ้นที่พบได้สูงจากกาแฟที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
เวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟ
สำหรับการดื่มกาแฟที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพ ควรดื่มกาแฟในช่วงเวลา 9:30-11:30 น. เนื่องจากคาเฟอีนจะเกาะอยู่กับตัวรับอะดีโนซีนประมาณ
